Hladna kupka dokazano potiče probavu, jer tjera crijeva na rad i korištenje energije iz hrane na zagrijavanje, a udisanje pare pomaže kod problema sa sinusima i plućima…

Uloga vode u ljudskom organizmu je značajna i čini od 75 do 55 posto našeg tijela. Kako starimo, udio vode je manji, a maksimalno što čovjek može izdržati bez vode je sedam dana, što je pet puta manje nego što možemo bez hrane.

Neke zanimljive činjenice o vodi:

-Ljudi koji piju vodu uz obroke u prosjeku imaju manju tjelesnu težinu.

-Oni koji redovito piju zaslađene kupovne sokove time unesu dodanih 500 kalorija na dan.

-Redovito pijenje između 1,5 i 2 litre vode na dan smanjuje rizik nastanka migrene za 30 posto.

-Hladna kupka dokazano potiče probavu, jer tjera crijeva na rad i korištenje energije iz hrane na zagrijavanje.

-Udisanje pare pomaže kod problema sa sinusima i plućima.

-Led potiče imunitet na rad te smanjuje upale.

-Tko pije manje od preporučenih doza vode na dan ima čak 40 posto veći rizik od nastanka urinarnih infekcija.

-Voda služi kao zaštitni štit u tijelu koji brani zglobove i unutarnje organe od ozljeda.

24Sata.hr