Hladniji dio godine obično povezujemo s čestim padalinama, pahuljicama snijega, toplom odjećom i obućom, ali i suhom kožom. Ovo je doba godine kada koža gubi vlagu, što često rezultira pucanjem kože i perutanjem.

Posebno su ugroženi oni s problematičnom i suhom kožom. Padom temperature, pada i udio vlage u zraku, što izvlači i vlagu iz kože čineći ju suhom. Centralno grijanje također pridonosi isušivanju kože, što dodatno pogoršava stanje. U nastavku saznajte kako prepoznati i izbjeći perutanje kože u hladnijim mjesecima i osigurati lijep i njegovan ten tijekom cijele godine.

Crvenilo i nadraženost, popraćena suhim, malim, bijelim ljuskicama, znakovi su dehidrirane kože. Suha koža može prouzročiti i svrbež ili neugodno zatezanje. Koža je gruba i puna sitnih pukotina.

Kako izbjeći perutanje kože?

Izbjegavajte tuširanje vrućom vodom i agresivnim sapunima. Kupajte se u toploj vodi, koristeći sapune za vlaženje kože i ne zadržavajte se u kadi dulje od 10 minuta. Obrišite lice i tijelo tapkajući kožu ručnikom. Unutar 3 minute od tuširanja ili kupanja nanesite hidratantnu i hranjivu kremu. Posebnu pozornost posvetite rukama, laktovima, licu, potkoljenicama i stopalima. Ako patite od izrazito nelagodnog svrbeža, pokušajte na područje namazano hidratantnom kremom, nanijeti hladne obloge koji će ublažiti svrbež. Osim hidratantnih krema, preporuka je isprobati meleme, ulja, masti ili losione za njegu suhe kože.

Smanjite temperaturu grijanja u zatvorenoj prostoriji i radije obucite topliji džemper i termo čarape. Ako ste izrazito zimogrozni i ne pomišljate na smanjenje grijanja, nikako nemojte zaboraviti koristiti ovlaživač zraka i povremeno prozračite prostorije.

Izbjegavajte vunu i druge grube materijale koji mogu nadražiti kožu.

Uvijek nosite rukavice tijekom zime i često nanosite losion za ruke.

Pijte puno vode kako biste hidratizirali kožu i iznutra.

Tijekom hladnijih mjeseci, prije izlaska iz kuće, na lice nanesite bogatu hidratantnu kremu kako biste ju zaštitili od vjetra i hladnog zraka.

Jednom tjedno napravite blagi piling lica i tijela od kave i maslinovog ulja. Nakon toga napravite masku od oguljenog krastavca, jogurta i meda. Nanesite na lice i isperite nakon 15 minuta mlakom vodom i nanesite hidratantnu kremu.

U slučaju većih kožnih oštećenja i nadraženosti, posjetite dermatologa koji će pripisati terapiju namijenjenu vašem tipu kože.

CentarZdravlja.hr